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Conseils santé

Activité physique sur ordonnance

Ouf, depuis que nous sommes passés au baromètre jaune, les kinés ont repris les cours hebdomadaires collectifs de gymnastique au CSA et aussi les groupes APO (Activité Physique sur Ordonnance), en collaboration avec l’AGISCA.Ces séances d’Activité Physique sur Ordonnance sont organisées pour permettre à un grand nombre de patients de rebouger de façon régulière. Les […]

Tout est bon dans le poisson !

En ce mois d’avril, parlons poisson… Le poisson est l’aliment sain et diététique par excellence. Il est riche en protéines, pauvre en graisses pour certains poissons (merlan, brochet, lotte, perche, sole, truite, colin, daurade, bar,…), ou riche en bonnes graisses pour d’autres (thon frais, anguille, saumon, hareng, …). Il est également riche en iode, qui […]

Insomnie : “Docteur, je ne dors pas …”

L’insomnie est un problème de santé très fréquent dans notre société, le stress et l’anxiété en sont les causes les plus fréquentes. L’insomnie peut entraîner de la somnolence durant la journée, des troubles de l’humeur (et même de la dépression), des accidents… Voici quelques pistes qui ont fait leurs preuves pour favoriser le sommeil : […]

Zoom sur le sel

Après les fêtes, et peut-être les excès alimentaires, n’est-il pas bon de penser à rééquilibrer son alimentation ? C’est le sel qui va retenir ici notre attention. Le sel est un composant indispensable à notre organisme. Plus précisément, c’est le sodium (le sel de table est constitué de chlorure de sodium) qui joue un rôle […]

Les Infections Sexuellement Transmissibles (IST)

A l’occasion de la Semaine européenne du dépistage des IST (début décembre 2021), le CSA vous a proposé, en collaboration avec le planning familial d’Aywaille, un dépistage de certaines IST. Les IST qu’est-ce que c’est ? Les IST, ou Infections Sexuellement Transmissibles, se transmettent, comme leur nom l’indique, lors de pratiques sexuelles non protégées et […]

Octobre : le céleri rave

Origine : Le céleri que nous connaissons aujourd’hui est issu d’une plante sauvage consommée en Europe et en Asie il y a bien longtemps. C’est à la Renaissance que les jardiniers ont obtenu cette grosse racine au goût délicat. La saison de récolte du céleri a lieu en automne, en général en octobre avant les […]

Alcool : ma consommationest-elle un problème ?

La consommation d’alcool est très banalisée dans nos sociétés. 6% de la population belge boit trop d’alcool. Plus inquiétant encore : 1 jeune de moins de 16 ans sur 2 boit régulièrement de l’alcool. On peut pourtant faire la fête et s’amuser sans boisson alcoolisée…   Chaque journée offre des occasions de boire un verre. […]

Vaccin contre la grippe

  Comme tous les ans à la même époque, nous invitons les personnes de 65 ans et plus, les personnes souffrant de maladie.s chronique.s (cœur, poumons, reins, diabète…), les personnes vivant en communauté et le personnel soignant, à se faire vacciner contre la grippe. Comment faire : Demander une ordonnance à son médecin pour le vaccin […]

Apnées du sommeil : séance d’info le 14/10

Vous vous posez des questions sur le Syndrome des Apnées du Sommeil (SAOS) ? Vous aimeriez rencontrer l’équipe ? Vous aimeriez rencontrer d’autres patients qui souffrent aussi du SAOS ? Rendez-vous le jeudi 14 octobre à 19H au Centre de Santé de l’Amblève à Aywaille, pour un petit rappel théorique et une discussion conviviale.