Arrêter de fumer sans frustration
Vous souhaitez arrêter de fumer rapidement et efficacement sans frustration ou prise de poids ? Vous avez la volonté d’y arriver, mais aussi la peur d’échouer ? Le chemin peut paraître difficile à entreprendre… Le Dr Grignard vous propose un accompagnement personnalisé durant le sevrage du tabac. Découvrez ses conseils et les bénéfices de notre consultation de tabacologie.
1) Le suivi / coaching
Formé en tabacologie, le Dr Grignard s’engage à suivre et à soutenir toute personne désirant arrêter de fumer. Il est prouvé scientifiquement qu’un suivi rapproché durant le sevrage du tabac permet de maximiser les chances d’un arrêt total.
2) Les substituts nicotiniques
Patchs, sprays, gommes ou comprimés à sucer à la nicotine sont proposés en première intention car leur innocuité et leur efficacité ne sont plus à démontrer. D’ailleurs, lorsque ceux-ci sont bien utilisés, ils peuvent aller jusqu’à tripler le taux de réussite.
3) Les bénéfices
Les bienfaits liés à l’arrêt du tabac sont nombreux et quasi immédiats. Après 20 minutes seulement, le taux de monoxyde de carbone commence à diminuer dans le corps, ainsi que la pression artérielle et la fréquence cardiaque. Les organes sont mieux oxygénés. Après 24 heures, le monoxyde de carbone est totalement éliminé du corps et les poumons commencent à éliminer le mucus et les résidus de fumée. Au bout de 3 jours, la respiration devient plus facile !
4) La consultation
Au CSA, nous commençons par questionner le patient sur son tabagisme, ses craintes et ses habitudes. Nous réalisons ensuite un examen clinique afin de mettre en place un plan d’actions personnalisé pour arrêter de fumer de manière durable et sans souffrir du manque. Un programme adapté permet, en autres, de limiter la prise de poids du patient. De plus, une diététicienne peut vous accompagner durant le sevrage.
Vous souhaitez en parler ou avoir de l’aide pour arrêter de fumer ? Le Dr Grignard est disponible pour vous rencontrer au Centre de Santé de l’Amblève.
N’hésitez pas à nous contacter au 04/384.30.30