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Conseils santé

Quand il fait chaud, buvez de l’eau !

Les personnes âgées  et les jeunes enfants, qui ont moins la sensation de soif que les adultes, sont particulièrement sensibles à la déshydratation, qui peut pourtant avoir de graves conséquences sur les fonctions vitales (cœur, cerveau, reins…). Il est important de boire régulièrement de l’eau : entre 2,5 et 3 litres d’eau fraîche (entre 15 et […]

Ozone et fortes chaleurs : Soyons solidaires

Aidons les personnes isolées et sensibles qui nous entourent ! Quelques conseils : buvez au moins 1,5 L d’eau avec des sels minéraux (eau, thé, tisane, bouillon froid, etc.) ; restez à l’intérieur, particulièrement en cas de pics d’ozone et au moins de 11 à 15h (moments les plus chauds) ; fermez les fenêtres, tentures, […]

La douleur chronique, c’est quoi ?

La douleur chronique, c’est quoi ? Comment la traiter ? Réponse en vidéo avec Samuel Bours, chef kiné au Centre de santé de l’Amblève. Première chose à savoir : la douleur est une sensation universelle, chaque être humain est capable d’avoir mal. Qu’elle soit aiguë ou chronique, cette douleur est produite par le cerveau. Ce […]

La contraception d’urgence, c’est quoi docteur ?

La contraception d’urgence, c’est quoi docteur ? Réponse en vidéo avec le Dr Mélanie Roufosse du Centre de santé de l’Amblève. La contraception d’urgence, c’est une méthode contraceptive utilisée lorsqu’il y a eu un rapport sexuel non protégé avec un risque de grossesse non désirée. Elle s’adresse à toutes les femmes, il n’y a aucune […]

Comment lutter contre le cyper-harcèlement ?

Les conseils en vidéo d’Arnaud Van Egroo, assistant social au Planning familial Ourthe-Amblève, sur le cyper-harcèlement. Soyez vigilants par rapport à Facebook, Messenger, Snapchat et TikTok… En 2020, quand on parle de harcèlement, on parle désormais aussi de cyber-harcèlement. La place des réseaux sociaux est devenue telle que l’un ne va plus sans l’autre : […]

Le vapotage est-il dangereux?

Les explications du Dr Philippe Burette du Centre de santé de l’Amblève sur le vapotage. Regardez la vidéo ! Pour faciliter l’arrêt de la cigarette, il existe différents substituts nicotiniques : les patchs ou encore les chewing-gums contenant de la Nicorette (c-à-d  la drogue qui génère la dépendance à la nicotine) mais aussi le vapotage. C’est […]

La grippe, c’est quoi docteur ?

L’épidémie de grippe est à nos portes. Le Dr Miguelle Benrubi du Centre de santé de l’Amblève fait le point en vidéo : les symptômes de la grippe, le traitement, le vaccin contre la grippe. La grippe est une maladie infectieuse due à un virus humain. Elle est extrêmement contagieuse ! Dès lors, il est primordial de bien […]

Du neuf pour l’An neuf dans la prescription médicale !

Depuis le 1er janvier 2020, la e-prescription médicale (ou prescription électronique) est obligatoire : les ordonnances de médicaments sont immédiatement envoyées aux pharmacies, via un logiciel médical sécurisé et labélisé par l’INAMI. Même si votre médecin peut encore vous remettre une « preuve papier imprimée », les ordonnances « papier » deviennent une exception: elles […]

Conseils diététiques après les fêtes

Le coin diététique, avec Isabelle Lekeux. Les fêtes de fin d’année ne sont pas loin. Pour aider à bien récupérer des éventuels excès alimentaires, voici quelques conseils pour une alimentation « détoxifiante ». Boire suffisamment d’eau (1.5 litre par jour) Boire du thé vert, qui contient beaucoup d’antioxydants. Prendre du potage ou du bouillon de légumes […]

Vous venez de fêter vos 25 ans ou vos 50 ans ?

Saviez-vous que, à 25 ans et à 50 ans, la prévention est importante? Vous avez reçu – ou vous allez recevoir – une invitation à une consultation-prévention où vous pourrez discuter de prévention et des dépistages utiles à réaliser, en fonction de votre âge et de votre sexe. Cette consultation est gratuite. N’hésitez pas à […]