Aidons les personnes isolées et sensibles qui nous entourent !

Quelques conseils :

• buvez au moins 1,5 L d’eau avec des sels minéraux (eau, thé, tisane, bouillon froid, etc.) ;
• restez à l’intérieur, particulièrement en cas de pics d’ozone et au moins de 11 à 15h (moments les plus chauds) ;
• fermez les fenêtres, tentures, stores et volets pendant la journée et aérez pendant la nuit, quand les températures sont retombées ;
• cherchez l’ombre et les endroits frais ;
• si vous devez fournir des efforts intenses, prévoyez-les de préférence tôt le matin ou le soir après 20 heures ;
• prenez régulièrement des nouvelles de vos proches plus fragiles ;
• évitez l’alcool et les boissons sucrées ;
• n’abandonnez jamais une personne ou un animal dans votre voiture en stationnement.

Que faire en cas de malaise ?

• Prévenez immédiatement le médecin traitant ou de garde.
• Si la personne est confuse et présente une température anormalement élevée : appelez immédiatement le 100 ou le 112.

Plus d’infos et de recommandations :

Rendez-vous sur ww.aviq.be, rubrique Santé « forte chaleur ».

Numéro gratuit AVIQ : 0800 16061