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Juin
Ozone et fortes chaleurs : Soyons solidaires
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Aidons les personnes isolées et sensibles qui nous entourent !
Quelques conseils :
- buvez au moins 1,5 L d’eau avec des sels minéraux (eau, thé, tisane, bouillon froid, etc.) ;
- restez à l’intérieur, particulièrement en cas de pics d’ozone et au moins de 11 à 15h (moments les plus chauds) ;
- fermez les fenêtres, tentures, stores et volets pendant la journée et aérez pendant la nuit, quand les températures sont retombées ;
- cherchez l’ombre et les endroits frais ;
- si vous devez fournir des efforts intenses, prévoyez-les de préférence tôt le matin ou le soir après 20 heures ;
- prenez régulièrement des nouvelles de vos proches plus fragiles ;
- évitez l’alcool et les boissons sucrées ;
- n’abandonnez jamais une personne ou un animal dans votre voiture en stationnement.
Que faire en cas de malaise ?
- Prévenez immédiatement le médecin traitant ou de garde.
- Si la personne est confuse et présente une température anormalement élevée : appelez immédiatement le 100 ou le 112.
Plus d’infos et de recommandations :
Rendez-vous sur ww.aviq.be, rubrique Santé « forte chaleur ».
Numéro gratuit AVIQ : 0800 16061