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Conseils santé

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Journée mondiale du diabète

Le 14 novembre, c’est la journée mondiale du diabète. 1. C’est quoi le diabète ? Le diabète est une maladie chronique caractérisée par une élévation anormale du taux de sucre dans le sang (hyperglycémie). Elle apparait lorsque le pancréas ne produit plus suffisamment d’insuline ou lorsque l’organisme n’utilise pas correctement l’insuline qu’il produit. C’est une […]

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Le point sur les édulcorants

Les édulcorants, également appelés sucres de substitution, faux-sucres ou sucrettes, sont des additifs alimentaires ayant un goût sucré. Ils sont généralement utilisés dans les produits alimentaires pour remplacer le saccharose (sucre de table ou sucre blanc). Il existe deux grandes familles d’édulcorants : 1. Les édulcorants de masse (dits de charge ou polyols), comme le […]

Pétrir la pate à biscuit

La recette de dessert sans sucre : Les biscuits au spéculoos

INGRÉDIENTS Pour 20 biscuits 75 g d’édulcorant à base de stévia 25 g de sucre de coco (ou sucre brun) 125 g de beurre mou 200 g de farine de froment 2 c.à s. d’épices à spéculoos 1 œuf Pour le glaçage 200 g d’édulcorant à base de stévia 1 blanc d’œuf PRÉPARATION Pour les […]

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Minute Santé : Les virus toujours d’actualité

 1. La variole du singe Il s’agit d’un virus de la famille de la variole (poxvirus) qui circule en Belgique comme dans le monde entier depuis l’été. Il se transmet par contacts physiques rapprochés (peau à peau ou via les muqueuses/ boutons/croûtes) avec une personne contaminée, contacts avec des objets ou surfaces contaminées, gouttelettes (postillons, […]

Petits secrets… pour un barbecue sain et équilibré

En été, rien de tel qu’un barbecue! Mais ce mode de cuisson n’a pas toujours bonne réputation… En effet, l’écoulement des graisses de la viande sur les braises forme une fumée contenant des substances cancérigènes (aussi présentes dans les gaz d’échappement des voitures et la fumée de cigarette). La fumée, en s’échappant, va venir imprégner […]

La rééducation périnéale, késako?

Entretien avec Marie-France De Brouwer, kiné au CSA, spécialisée en kiné périnatale et rééducation périnéale. Il s’agit de renforcer – par des exercices kinés spécifiques – le plancher pelvien, c’est-à-dire la musculature de la région génitale. Dans quelles circonstances ? – Chez les femmes enceintes, Marie-France propose : une consultation (1heure) en fin de 1er […]

L’ASBL Delta, soutien en soins palliatifs à domicile

Entretien avec Dominique Briard, coordinatrice de l’équipe. L’asbl Delta est une des 9 équipes de soutien en soins palliatifs à domicile en Région wallonne. Il s’agit d’une équipe pluridisciplinaire, spécialisée en soins palliatifs, qui agit en 2ème ligne, c’est-à-dire qui n’offre pas de soins directs au patient. Son objectif principal est d’apporter un soutien, lors […]

Une consultation de petite gynéco au CSA ? Oui Madame !

Pour faire un petit check-up gynécologique, il n’est pas toujours nécessaire de se rendre chez un spécialiste. Les Drs Dewez, Roufosse et Schmetz sont disponibles (sur rendez-vous) pour une consultation de petite gynécologie générale au CSA. Mais c’est quoi « la petite gynéco » au juste ? Cela concerne le frottis de dépistage, la contraception, […]

L’été est là, pensez-y !

1. Attention au Soleil. Le soleil fait du bien, il donne bonne mine, il est essentiel à la synthèse de la vitamine D. Mais, il est aussi responsable du vieillissement prématuré de la peau, de certaines allergies cutanées, et même du cancer de la peau. C’est pourquoi il est important de respecter ces quelques règles […]

Activité physique sur ordonnance

Ouf, depuis que nous sommes passés au baromètre jaune, les kinés ont repris les cours hebdomadaires collectifs de gymnastique au CSA et aussi les groupes APO (Activité Physique sur Ordonnance), en collaboration avec l’AGISCA.Ces séances d’Activité Physique sur Ordonnance sont organisées pour permettre à un grand nombre de patients de rebouger de façon régulière. Les […]