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Conseils santé

Petits secrets… pour un barbecue sain et équilibré

En été, rien de tel qu’un barbecue! Mais ce mode de cuisson n’a pas toujours bonne réputation… En effet, l’écoulement des graisses de la viande sur les braises forme une fumée contenant des substances cancérigènes (aussi présentes dans les gaz d’échappement des voitures et la fumée de cigarette). La fumée, en s’échappant, va venir imprégner […]

La rééducation périnéale, késako?

Entretien avec Marie-France De Brouwer, kiné au CSA, spécialisée en kiné périnatale et rééducation périnéale. Il s’agit de renforcer – par des exercices kinés spécifiques – le plancher pelvien, c’est-à-dire la musculature de la région génitale. Dans quelles circonstances ? – Chez les femmes enceintes, Marie-France propose : une consultation (1heure) en fin de 1er […]

L’ASBL Delta, soutien en soins palliatifs à domicile

Entretien avec Dominique Briard, coordinatrice de l’équipe. L’asbl Delta est une des 9 équipes de soutien en soins palliatifs à domicile en Région wallonne. Il s’agit d’une équipe pluridisciplinaire, spécialisée en soins palliatifs, qui agit en 2ème ligne, c’est-à-dire qui n’offre pas de soins directs au patient. Son objectif principal est d’apporter un soutien, lors […]

Une consultation de petite gynéco au CSA ? Oui Madame !

Pour faire un petit check-up gynécologique, il n’est pas toujours nécessaire de se rendre chez un spécialiste. Les Drs Dewez, Roufosse et Schmetz sont disponibles (sur rendez-vous) pour une consultation de petite gynécologie générale au CSA. Mais c’est quoi « la petite gynéco » au juste ? Cela concerne le frottis de dépistage, la contraception, […]

L’été est là, pensez-y !

1. Attention au Soleil. Le soleil fait du bien, il donne bonne mine, il est essentiel à la synthèse de la vitamine D. Mais, il est aussi responsable du vieillissement prématuré de la peau, de certaines allergies cutanées, et même du cancer de la peau. C’est pourquoi il est important de respecter ces quelques règles […]

Activité physique sur ordonnance

Ouf, depuis que nous sommes passés au baromètre jaune, les kinés ont repris les cours hebdomadaires collectifs de gymnastique au CSA et aussi les groupes APO (Activité Physique sur Ordonnance), en collaboration avec l’AGISCA.Ces séances d’Activité Physique sur Ordonnance sont organisées pour permettre à un grand nombre de patients de rebouger de façon régulière. Les […]

Tout est bon dans le poisson !

En ce mois d’avril, parlons poisson… Le poisson est l’aliment sain et diététique par excellence. Il est riche en protéines, pauvre en graisses pour certains poissons (merlan, brochet, lotte, perche, sole, truite, colin, daurade, bar,…), ou riche en bonnes graisses pour d’autres (thon frais, anguille, saumon, hareng, …). Il est également riche en iode, qui […]

Insomnie : “Docteur, je ne dors pas …”

L’insomnie est un problème de santé très fréquent dans notre société, le stress et l’anxiété en sont les causes les plus fréquentes. L’insomnie peut entraîner de la somnolence durant la journée, des troubles de l’humeur (et même de la dépression), des accidents… Voici quelques pistes qui ont fait leurs preuves pour favoriser le sommeil : […]

Zoom sur le sel

Après les fêtes, et peut-être les excès alimentaires, n’est-il pas bon de penser à rééquilibrer son alimentation ? C’est le sel qui va retenir ici notre attention. Le sel est un composant indispensable à notre organisme. Plus précisément, c’est le sodium (le sel de table est constitué de chlorure de sodium) qui joue un rôle […]

Les Infections Sexuellement Transmissibles (IST)

A l’occasion de la Semaine européenne du dépistage des IST (début décembre 2021), le CSA vous a proposé, en collaboration avec le planning familial d’Aywaille, un dépistage de certaines IST. Les IST qu’est-ce que c’est ? Les IST, ou Infections Sexuellement Transmissibles, se transmettent, comme leur nom l’indique, lors de pratiques sexuelles non protégées et […]